Uzman Diyetisyen & cPNI Terapisti
Uzman Diyetisyen- Pni Terapisti Tuğçe Çiçek Yıldız, Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde lisans eğitimini bitirdikten sonra Beslenme alanında Yüksek Lisans programında uzmanlık eğitimini tamamlamıştır. Klinik Psiko-Nöro- İmmunoloji (cPNI) eğitimini tamamlayarak hastalıklara bütünsel yaklaşımı temel alan komplementer tedavi yaklaş ım sürecini benimseyerek danışanlarına bu alanda destek vermektedir.
TUĞÇE ÇİÇEK YILDIZ
Uzman Diyetisyen & cPNI Terapisti
Hangi konularda destek alabilirsiniz?
Kilo Yönetimi ve Metabolik Sağlık
Bağırsak Sağlığı ve Sindirim Problemleri
Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
İnfertilite Sürecinde Beslenme Desteği
Kilo kontrolü çoğu zaman yalnızca kalori dengesi ile ilgili değildir. İnsülin direnci, hormonal dengesizlikler, bağırsak sağlığı ve yaşam tarzı faktörleri kilo yönetimini doğrudan etkileyebilir. Danışmanlık sürecinde bu faktörler birlikte değerlendirilerek sürdürülebilir bir beslenme yaklaşımı planlanır.
Sürekli şişkinlik yaşıyor ama nedenini tam olarak anlayamıyor olabilirsiniz.
Şişkinlik, gaz, kabızlık, düzensiz bağırsak alışkanlıkları ve bazı besinlere karşı gelişen hassasiyetler günlük yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir. Bu süreçte beslenme düzeni, bağırsak sağlığı ve yaşam alışkanlıkları birlikte değerlendirilerek kişiye özel destekleyici bir yaklaşım planlanır.
Gebelik ve emzirme döneminde beslenme hem anne hem de bebek için büyük önem taşır.
Bu dönemlerde artan enerji ve besin öğesi ihtiyaçlarının doğru şekilde planlanması hem annenin sağlığını hem de bebeğin gelişimini destekler. Beslenme planı bireysel ihtiyaçlar doğrultusunda düzenlenir.
Tüm testler normal olmasına rağmen gebelik süreci bazen beklenenden uzun sürebilir.
Bu durumda metabolik sağlık, hormon dengesi, bağırsak sağlığı ve beslenme alışkanlıkları sürecin önemli bir parçası olabilir. Danışmanlık sürecinde hem kadın hem erkek için destekleyici bir beslenme yaklaşımı planlanır.
Uzmanlık Alanlarım
1
Bağırsak Sağlığı
Bağırsaklar yalnızca sindirim sisteminin bir parçası değildir; bağışıklık sistemi, hormon dengesi ve metabolik sağlık üzerinde önemli rol oynar.
Danışmanlık sürecinde bağırsak sağlığını etkileyebilecek beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı faktörleri birlikte değerlendirilir ve kişiye özel bir beslenme yaklaşımı oluşturulur.
3
Doğurganlık ve Üreme Sağlığı
Doğurganlık yalnızca kadın sağlığı ile ilgili değildir; hem kadın hem erkek metabolizması ve yaşam tarzı faktörleri üreme sağlığını etkileyebilir.
Gebelik planlayan çiftlerde beslenme alışkanlıkları, hormon dengesi ve metabolik sağlık birlikte değerlendirilerek destekleyici bir beslenme yaklaşımı oluşturulabilir.
Hizmetlerimiz
1 sa.
Danışan Yorumlarımız
Basında..
Beslenme, metabolik sağlık ve yaşam tarzı konularında toplumda doğru beslenme bilincinin yaygınlaşmasına katkı sağlamak amacıyla çeşitli televizyon programlarında ve medya platformlarında yer almaktayım.
Beslenmenin yalnızca kilo yönetimi ile sınırlı olmayan; metabolik sağlık, bağırsak sağlığı ve yaşam kalitesi ile doğrudan ilişkili bir alan olduğu bilinciyle medya çalışmalarını bilgilendirici bir yaklaşımın parçası olarak görüyorum.