​

Beslenmeyi yalnızca kısa süreli bir kilo verme süreci olarak değil; metabolik sağlık, bağırsak dengesi, hormonal sistem ve yaşam tarzı ile birlikte ele alan bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum.

Danışanlarımın büyük bir kısmı kilo yönetimi, sindirim sistemi problemleri, insülin direnci, tiroid hastalıkları, hormonal dengesizlikler veya yaşamın farklı dönemlerinde (ergenlik, gebelik ve emzirme gibi) doğru beslenme düzenini oluşturmak amacıyla başvuruyor. Her bireyin metabolizması, yaşam koşulları ve sağlık geçmişi farklı olduğu için beslenme planlarının da kişiye özel olması gerektiğine inanıyorum.

Çalışmalarımda fonksiyonel beslenme ve psikoneuroimmunoloji (PNI) yaklaşımından yararlanarak beslenmeyi yalnızca kalori hesaplaması üzerinden değil, metabolik denge ve genel sağlık perspektifi ile ele alıyorum.

Benim için beslenme, geçici bir diyet programından çok daha fazlasıdır. Günlük alışkanlıklarımız yalnızca bugün nasıl hissettiğimizi değil; önümüzdeki 20, 30 hatta 50 yıl boyunca yaşayacağımız bedenimize nasıl baktığımızı da belirler. Bu nedenle danışmanlık süreçlerinde sürdürülebilir, uygulanabilir ve bilimsel temellere dayanan bir beslenme yaklaşımı oluşturmayı hedefliyorum.